2009年05月30日

美肌アンチエイジングサプリメント

美肌アンチエイジングには、コラーゲンやヒアルロン酸の複合されているサプリメントがお勧めです。

コラーゲンは肌をプリプリさせる力があります。

加齢や乾燥などの要因でお肌のたるみが目立ってきたという方には、肌の張りを取り戻し美肌アンチエイジングを成功するためサプリメントが活躍します。

自然界に存在する食品でコラーゲンを摂取することは不可能ではありませんが、高カロリー食材が多く、美肌アンチエイジングには不向きです。

美肌アンチエイジングを考えるならば、食品にはあまり含まれていないヒアルロン酸をコラーゲンと共にサプリメントで取り入れることが賢い方法です。

お肌の水分をキープするには、ヒアルロン酸摂取が重要です。

体内にヒアルロン酸を摂取することによって肌の保水力がアップする効果が期待できるので、美肌アンチエイジングならずとも乾燥肌対策にも効果的です。

美肌アンチエイジングに用いるサプリメントは、コラーゲンやヒアルロン酸だけでなくビタミンも使われているものがいいでしょう。

年齢を重ねるとビタミンは失われがちですが、毎日こまめに取り入れることがとても重要になる成分です。

ぷるんとした若々しい肌を維持するには、美肌アンチエイジング効果のあるビタミンCを摂取するといいでしょう。

自然界に存在する物質を原料とする天然サプリメントなら、体に負荷をかけずに健康効果を期待できます。

運動やお肌のお手入れだけでなく、サプリメントを摂取し体を変えていくことも美肌アンチエイジングに一役買ってくれます。
posted by binada1021 at 17:31| Comment(15) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月29日

美肌アンチエイジングのためのマッサージ

日々のこまめなマッサージが、美肌アンチエイジングのための正道です。

マッサージでたるみが気になるようになってきた顔の血流を促進し、下から上へと重力と反対方向に肌を持っていくことによって、小顔効果や美肌アンチエイジングができます。

美肌のためのアンチエイジングマッサージは、普段の洗顔から始まっています。

洗顔時に、顔の上側から下側へ向かう動きで顔を洗っている人は要注意です。

美肌アンチエイジングマッサージは毎日の小さな積み重ねが重要です。

今日からは下から上に肌を持ち上げるように洗顔することでアンチエイジングになります。

顔の表面にある筋肉を盛んに動かして血流を促し、肌の代謝をアップさせるために鏡に向かっての顔ストレッチも美肌アンチエイジングに役立ちます。

大きな笑い顔を作ったり、顔の筋肉を伸ばしたり縮めたりして動かすことで運動をします。

アンチエイジングのためのストレッチですので、ゆっくりと表情を変化させていくのがポイントです。

顔全体をスチームパック等を利用して温かくし、血流の促進による肌の新陳代謝アップや、肌が柔らかくなって汚れを落としやすくすることも大事です。

たるみ解消のリフトアップもアンチエイジングには重要な役割を果たします。

アンチエイジングに役立つリフトアップのターバンやマスク、ベルトなど、使い勝手のいい品物が揃っています。

マッサージと併用することで、美肌アンチエイジング効果を高めることができるでしょう。
posted by binada1021 at 19:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。